La thérapie en relation d'aide et un accompagnement personnalisé vous offrent un espace sécuritaire pour libérer vos émotions, retrouver la sérénité et avancer avec assurance. Traverser vos défis émotionnels et/ou surpasser les obstacles pour une vie meilleure en cohérence avec vos valeurs profondes, vous pouvez choisir de les faire avec un soutien bienveillant.
"Avancer seule peut devenir lourd.
Marcher accompagnée pour se reconstruire,
c'est se donner la chance d'être entendue, comprise
et d'avancer avec plus de clarté et de confiance."
- Dina Ravelo
Comment Dina vous accompagne ?
Un mot de Dina
Je crois profondément que chaque personne porte en elle une lumière et une force uniques. Parfois voilées par les peurs. Par les épreuves de la vie. Par le tumulte du quotidien. Mais toujours présentes, malgré ses vécus et ses cicatrices visibles et invisibles.
Mon rôle ? Marcher à vos côtés pour vous aider à reconnaître cette lumière. À l'accepter et à l'exprimer pleinement dans votre vie personnelle comme dans vos projets les plus précieux. Vous aider aussi à mieux vivre vos émotions. À en faire des leviers plutôt que des obstacles.
Ici, vous trouverez un espace sécurisant et bienveillant. Un espace où le corps, le cœur et l’esprit retrouvent leur équilibre. Où vos élans de réalisation peuvent prendre forme.
Vous n’êtes pas seul.e
Ensemble, nous pouvons avancer pas à pas vers plus de confiance, de liberté et d’épanouissement pour vous.
Que ce soit pour un soutien ponctuel ou pour une démarche échelonnée dans le temps, vous êtes au bon endroit. Au bon endroit pour écrire la suite de votre histoire.
Et je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin de transformation.
VOTRE SOUTIEN ÉMOTIONNEL
Séance individuelle en relation d'aide
Un espace ouvert pour vous accueillir dans vos moments de détresse. Pour vous qui ressentez le besoin de vous confier. De déverser votre trop-plein d'émotions. De mettre un mot sur vos maux et difficultés.
Les clés d'une vie harmonieuse ? Mieux vous connaître. Comprendre vos attitudes. Explorer votre propre nature. Reconnaître vos besoins et y répondre avec plus d’autonomie.
Ces séances vous aident à :
Mieux vivre votre moment présent
Reprendre le pouvoir sur votre vie
Rétablir un équilibre émotionnel, physique et mental.
Vous aimer davantage
Bâtir des relations plus saines, avec vous-même et avec les autres.
Comment ça se passe ?
Les rencontres d’une heure se déroulent en présence ou en ligne, à votre rythme.
Prenez votre rendez-vous :
Accompagnement "Cœur à Cœur"
Ensemble vers votre plein épanouissement
Un espace pensé pour vous soutenir dans la réalisation d’un objectif ou d’un projet qui vous tient à cœur.
Ici, nous cultivons le bien-être. Nous allons plus loin encore : nous donnons vie à vos rêves.
Transition de vie ; Réorientation professionnelle ; Transformation personnelle... Dina vous accompagne pour avancer avec clarté et confiance.
Dans cet accompagnement, vous allez :
Explorer vos forces, vos valeurs et votre potentiel intérieur
Transformer vos obstacles en tremplins
Poser des actions concrètes qui vous rapprochent de vos aspirations
Créer une vie plus alignée avec ce qui compte vraiment pour vous
L’accompagnement se vit sur plusieurs rencontres adaptées à votre objectif, en mode coaching ou mentorat.
Prête à explorer vos possibilités ?
Cet espace est pour vous
Vous faites partie de ces personnes, souvent tournées vers les autres, mais qui se sentent parfois submergées par leurs propres émotions ou freinées par leurs peurs. Vous faites face à des difficultés et vous ressentez un besoin de soutien extérieur. Vous désirez parvenir à :
Sentir la paix au quotidien
Ne plus vous laisser envahir par le stress et vos propres émotions. Avoir l'esprit clair et posé et vous sentir stable, serein et en contrôle de vous-même.
Cultiver des relations harmonieuses
Renforcer votre estime de soi et vous affirmer avec respect. Apprendre à mieux communiquer et créer des dynamiques relationnelles saines.
Traverser les épreuves
Avec courage et résilience. Qu'elles soient : deuils, séparations, soucis financiers, maladie, conflits ou tout défi actuel ou lié aux conséquences de vos expériences du passé.
Vous réaliser pleinement dans votre vie
Faire des choix qui reflètent vraiment ce qui est important pour vous. Pour donner vie à vos projets et les voir concrétisés, dans une vie alignée à vos valeurs.
Vous vous reconnaissez dans ces mots ? Sachez que vous êtes au bon endroit pour amorcer ce cheminement.
Découvrir l'approche de Dina
Lorsqu'on demande à Dina de décrire son approche, il lui est difficile de la réduire à une technique. Elle puise plutôt son essence dans quelque chose de plus profond : une vision humaniste de l'accompagnement qui s'appuie sur l'écoute active. Une approche enracinée dans les valeurs qui la guident à chaque jour : l'empathie, la douceur, la bienveillance et le respect de soi et des autres.
Elle privilégie la méthode METC® (Méthode Écoute Ton Corps), qui met en lumière l'être humain dans sa globalité : physique, émotionnelle et mentale. Elle invite à la prise de conscience, à la responsabilisation, à l'acceptation et à l'amour inconditionnel.
La conviction profonde de Dina ? Chaque personne détient en elle le choix et la liberté d’avancer vers ce qui est juste pour elle. Son rôle est d’offrir un espace sécurisant pour en faire l’expérience, à votre rythme et selon vos besoins.
Engagement professionnel
Certifiée membre MARA du Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine complémentaire, Dina répond à un code de déontologie rigoureux qui protège chaque personne et garantit une qualité irréprochable de ses engagements en tant que thérapeute.
*** IMPORTANT : La relation d’aide n'est pas une psychothérapie. Elle ne vise pas à traiter : les troubles mentaux, les perturbations comportementales, les pathologies psychologiques nécessitant un diagnostic clinique ou tout autre problème entraînant une souffrance ou détresse psychologique.
Si vous avez besoin d’une évaluation ou d’un traitement lié à un trouble ou une pathologie psychologique, veuillez consulter un psychologue ou un psychothérapeute accrédité par l’ordre des psychologues de votre région/pays.
Elles ont dit...
Des réponses à vos questions
Pour qu’un accompagnement soit porteur et bénéfique, il est essentiel que vous vous sentiez en confiance et en résonance avec la personne qui vous accompagne. Il est tout à fait naturel d’avoir des interrogations avant de franchir ce pas. Vous trouverez ici des réponses aux questions qui reviennent le plus souvent, pour vous éclairer et vous rassurer dans votre démarche..
Qu'est-ce que la thérapie en relation d'aide ?
La relation d’aide est avant tout une rencontre humaine, c'est à la fois :
un espace sécurisant où l'on peut déposer ce que l'on vit dans l’instant présent.
un processus qui permet d'identifier et surmonter les obstacles à l'épanouissement personnel
une démarche qui favorise l’autonomie personnelle, l’estime de soi, ainsi que des relations plus harmonieuses avec soi-même et les autres.
Elle s’appuie sur une approche profondément humaniste qui met en lumière les émotions, les besoins, les ressources et les forces intérieures de chaque individu. Elle peut également amener à transformer des situations problématiques, à développer de nouveaux repères, et à retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Il est important de préciser que la thérapie en relation d’aide ne constitue pas une psychothérapie permettant de gérer une situation de crise ou de détresse psychologique. Elle ne traite pas un problème de santé mentale. Si vous avez besoin d’une évaluation ou d’un traitement lié à un trouble ou une pathologie psychologique, il est important de vous adresser à un psychologue ou un psychothérapeute accrédité par l’Ordre des psychologues de votre région/pays.
Pour rester éclairée sur la différence entre "la psychologie" et la "thérapie en relation d'aide", Dina vous invite à explorer le site de RTIMA, sur ce lien.
Quelle est la durée et la fréquence d'un accompagnement ?
Chaque séance dure une heure (1h). La fréquence est déterminée ensemble lors de la première rencontre, en fonction de vos besoins. La durée du cheminement dépendra de l’objectif établi et pourra évoluer en cours de route. Tout se fait dans le respect de votre rythme, de vos choix et de ce qui est juste pour vous.
Ou se déroule les séances ? Devrais-je me déplacer ?
Les rencontres peuvent se faire :
en présence à notre salle de consultation sise au Suite 206, 1436 Bd Curé-Labelle, Blainville, QC, J7C 2P2. Vous pouvez cliquer sur l'adresse pour avoir l'itinéraire.
ou en visioconférence.
Les détails des lieux vous seront rappelés par email lors des prises de rendez-vous.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne de deux manières, en cliquant sur les options suivantes :
Pour une séance régulière : s’adresse aux personnes qui se sentent prêtes à entreprendre un accompagnement, avec un objectif ou un besoin, que ces derniers soient bien identifiés ou non. Ce lien est également destiné aux personnes que Dina a déjà accompagnées et qui souhaitent reprendre un suivi.
Pour un appel exploratoire : d'une durée de 15 à 30 minutes maximum, il s'agit d'une rencontre permettant de clarifier ensemble votre intention et de répondre à vos questions, dans un cadre rassurant, avant d'entamer un accompagnement.
Tout rendez-vous est confirmé par email. Vérifiez votre boîte e-mail pour vous assurer que vous avez bien reçu la confirmation et les détails pour votre séance. L'adresse expéditeur est dina@dinaravelo.com. Si vous n'avez rien reçu, consultez vos courriels indésirables ou votre boîte promotion (gmail), nos emails s'y cachent parfois. Le cas échéant, n'hésitez pas à appeler.
Si la technologie vous stresse et que vous préférez prendre un rendez-vous de vive voix, vous pouvez appeler au +1 438 725 1595 , Dina sera à l'écoute.
Puis-je annuler ou modifier mon rendez-vous ?
Vous avez la possibilité d'annuler votre rendez-vous sans frais au moins 48h avant l'heure de celui-ci. Si vous ne vous présentez pas ou si vous annulez dans les 24 heures, 50% du frais de consultation vous seront facturés.
Dina vous remercie de respecter son engagement et le vôtre envers vous-même.Comment annuler un rendez-vous : un lien pour annuler ou modifier un rendez-vous se trouve dans votre email initial de confirmation, sinon vous pouvez appeler au +1 438 725 1595
Combien dois-je prévoir ?
Chaque consultation en relation d'aide est au tarif de 120$ pour une heure de séance.
Les taxes applicables selon votre lieu de résidence s’ajoutent à ce tarif
Puis-je avoir un reçu pour mes assurances santé et me faire rembourser ?
Oui, il y a possibilité de délivrer un reçu d'assurance. Ceci exclut vos participations en atelier. Étant membre certifié par le regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire (RITMA), Dina peut délivrer des reçus d'assurance sous la rubrique naturopathie, valables au Canada et acceptés par les compagnies d'assurance excluant l'Industrielle Alliance.
Il est important de noter toutefois que le remboursement reçu dépendra de la couverture que vous offre votre assureur.
Vous êtes au Québec ? Vous pouvez prendre rendez-vous sur Clic Santé pour votre séance individuelle en relation d'aide.
Qui est Dina ?
Pendant 30 ans, Dina a soutenu des entrepreneurs ambitieux en prenant en main les finances de leurs entreprises. Une carrière professionnelle qui lui a permis de goûter pleinement au coaching d'équipe et de découvrir sa vraie passion : le bien-être de l'humain.
En cours de chemin, cette passion a réclamé davantage d'espace dans sa vie.
Le tournant
En 2015, elle a commencé à enseigner le Yoga pour faire découvrir aux autres une manière de prendre soin d'eux-mêmes. Pour partager également une philosophie de vie qui l'avait elle-même transformé.
Poussée par une soif de comprendre : elle-même, son entourage et la vie en soi - elle s'est lancé dans une quête d'apprentissage : des livres dévorés, des conférences explorées, des ateliers et séminaires vécus - de multiples formations complétées pour valider ses expériences et découvrir de nouveaux concepts. Tout cela pour mieux accompagner les autres sur leur propre chemin.
Aujourd'hui
Depuis 2020, elle guide ses clients à travers le labyrinthe de leurs émotions. Elle les aide à puiser dans leur force intérieure pour trouver harmonie et épanouissement, un petit pas à la fois. Que vous traversiez des moments difficiles, que vous cherchiez à comprendre vos relations ou que vous aspiriez à une pleine réalisation, elle vous offre un soutien précieux et des outils pratiques pour avancer vers vos objectifs.
Vous êtes prête...
Prenez la décision aujourd'hui de reprendre le pouvoir sur votre vie.
Réservez dès maintenant votre premier appel exploratoire. Cliquez sur le bouton ci-dessous, puis choisissez la date et l'heure qui vous conviennent. Je vous accorderai 30 minutes. Cet appel vous permettra de clarifier vos objectifs et ensemble, nous déterminerons comment avancer ensemble vers votre transformation.
À très vite.
Dina Ravelo
Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de mieux-être et de développement personnel. Je ne suis pas médecin, psychologue, psychiatre ni psychothérapeute, et mes séances ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas et ne traite pas. Si une situation relève du domaine médical, je vous invite toujours à consulter votre médecin ou un professionnel de la santé.
Lieu de consultation en présence :
1436 Bd Curé-Labelle, Suite 206
Blainville, QC, J7C 2P2
+1 438 725 1595
contact@dinaravelo.com
Dina Ravelojaona est membre du regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire (RITMA). Elle peut émettre des reçus en naturopathie aux fins d'assurance, acceptés par la majorité des compagnies d'assurances à l'exception de l'Industrielle Alliance.